Die Seniorenbegegnungsstätte der Stadt Sankt Augustin bietet nach den Sommerferien wieder verschiedene Bewegungsangebote für ältere Menschen an: Montagvormittag findet "Wer rastet, der rostet" statt sowie Tanzen für Einzelne (Linedance) und Tanzen für Paare, Donnerstagvormittag Yoga. In den genannten Kursen sind noch Plätze frei.
Regelmäßige Bewegung und körperliche Aktivitäten tragen nachweislich zur Gesundheit und zu einem verbesserten physischen und geistigen Wohlbefinden älterer Menschen bei. Mit Bewegung wird unter anderem das Gleichgewicht trainiert und die Beweglichkeit von Muskeln und Gelenken gefördert, was beispielsweise hilft, Stürze zu vermeiden. Durch eine gezielte Bewegungsförderung im Alter lassen sich Alltagskompetenzen und alltägliche Bewegungsabläufe, die ein eigenständiges und selbstbestimmtes Leben ermöglichen, länger aufrechterhalten. Dies verbessert die Lebensqualität und minimiert die Pflegebedürftigkeit. Außerdem: In einer Gruppe macht Bewegung mehr Spaß!
Anmeldungen und weitere Informationen gibt es entweder telefonisch unter 02241 243 340, per E-Mail: club@sankt-augustin.de
oder persönlich während der Bürozeiten der Seniorenbegegnungsstätte, Markt 1, 53757 Sankt Augustin.