Schwungvoll zu mehr Lebensfreude und Gesundheit
Die Seniorenbegegnungsstätte der Stadt Sankt Augustin hält mit dem Kurs "Tanzen für Senior*innen" mit Tanzleiterin Conny Kokott ein weiteres Bewegungsangebot bereit. Der nächste Kurs für Paare findet ab dem 15. Januar 2024 statt. Eine Anmeldung ist erforderlich.
Tanzen ist Bewegung und die hält bekanntlich fit. Sie sind herzlich eingeladen, an sechs Terminen (15. Januar, 22. Januar, 19. Februar, 26. Februar, 4. März und 18. März 2024) jeweils montags von 12 bis 13 Uhr unter Anleitung von Tanzleiterin Conny Kokott das Tanzbein zu schwingen. Der Tanzkurs wird von der Seniorenbegegnungsstätte der Stadt Sankt Augustin angeboten, er kostet 24 Euro. Bitte bringen Sie eine/n Tanzpartner*in mit. Getanzt werden viele unterschiedliche Stile, sowohl Standardtänze als auch lateinamerikanische Tänze. Sie können sowohl als anfangende als auch als fortgeschrittene Tänzer*innen teilnehmen, Frau Kokott geht auf jedes Tanzpaar individuell ein.
Tanzen im Alter senkt erwiesenermaßen das Risiko, an Demenz zu erkranken und trägt dazu bei, das Selbstwertgefühl zu steigern und Stress abzubauen. Wer regelmäßig das Tanzbein schwingt, kann sich auch über eine gesteigerte Konzentration sowie ein besseres Langzeitgedächtnis freuen. Weitere wichtige Qualitäten, die geschult werden, sind der Gleichgewichtssinn, die Orientierung im Raum sowie die Rhythmisierung von Bewegung. Da beim Tanzen auch die Haltung und die Körperspannung geschult werden, verändert sich das gesamte Erscheinungsbild. Davon profitieren nicht zuletzt die Bandscheiben und die Wirbelsäule. Und schließlich: Tanzen macht glücklich.
Anmeldungen sind möglich bei der Seniorenbegegnungsstätte CLUB, Markt 1, 02241/243-340 oder E-Mail: club@sankt-augustin.de